Nach dem Essen lässt der Appetit nach und das Essen wird weniger appetitlich
Welche Funktionen erfüllt
Sättigungsgefühl hervorrufend
Es signalisiert dem Gehirn, dass man satt ist und hilft so, die Nahrungsaufnahme zu kontrollieren
Stimuliert die Insulinproduktion
Es sendet ein Signal an die Bauchspeicheldrüse, um die Produktion von Insulin, einem Hormon, das dem Körper hilft, Glukose aus der Nahrung aufzunehmen, anzuregen
Verlangsamt die Verdauung
Es verlangsamt den Verdauungsprozess, wodurch Sie sich länger satt fühlen
Welche Funktionen erfüllt